Диета заметно улучшает самочувствие и облегчает состояние больного при геморрое. Каждый проктолог на приеме спрашивает пациента, чем он питается, какие продукты предпочитает, имеет ли проблемы со стулом и хронические заболевания пищеварительной системы, печени, желчного. Именно комплексный подход к терапии дает отличные результаты. Диета при геморрое не может быть самостоятельным методом лечения, но она очень важна.
Почему нужно следить за питанием
Любовь к соленым, копченым, жирным, консервированным продуктам – только один из многочисленных факторов, приводящих к развитию геморроя. Забыть о постоянных рецидивах заболевания можно, устранив первопричину его появления. Перестаньте наедаться вечером, откажитесь от мусорных продуктов с пустыми калориями, уберите из рациона все, что реально способно спровоцировать геморрой, – и вы увидите результаты. Процесс не быстрый, требует кардинальных перемен в образе жизни.
Диета при геморрое – обязательная составляющая терапии. Для патологии характерны застойные явления в кишечнике. Запустить орган, активизировать его работу – одна из главных задач лечебного питания. Важно добиться регулярной и безболезненной дефекации – она сама по себе позволяет избавиться от обострений в большинстве случаев. А чтобы кишечник работал, как часики, нужно помочь ему правильным питанием.
Для регулярного опорожнения
Геморрой часто идет вместе с хроническими запорами. Несбалансированное питание, нехватка клетчатки в рационе приводят к медленному формированию каловых масс, повышают их твердость. А сухой жесткий кал при прохождении по прямой кишке травмирует ее. Особенно сильно страдает анальная зона. Простые походы в туалет при такой деликатной проблеме могут быть очень неприятными и просто болезненными.
Диарея – другая крайность, которая тоже может провоцировать геморрой. Если шишки уже есть, то регулярное их раздражение негативно влияет на самочувствие, может вызывать обострения заболевания. Слишком частая дефекация вредна, как и запоры. Плюс человек теряет питательные вещества, нарушается кишечная флора.
Специальная диета при геморрое поможет при упомянутых проблемах. Ваша задача выйти на «график» одно опорожнение кишечника за сутки.
Для похудения
Люди с ожирением любой степени почти всегда находятся в зоне риска в плане развития геморроя, малоподвижны, не занимаются спортом. В такой ситуации даже небольшое похудение существенно улучшит ситуацию.
Застои крови в зоне анального прохода у пациентов в теле само по себе способно приводить к началу заболевания и постоянным обострениям. Сбалансированное питание ускоряет потерю лишнего веса. Адекватная подвижность – тоже действенная профилактика развития геморроя.
Основные принципы питания при заболевании
При условии строгого следования диете симптоматика геморроя станет менее заметной или вообще пройдет. Ваша задача соблюдать следующие врачебные рекомендации:
- Откорректировать питьевой режим. Пить нужно достаточное количество чистой воды.
- Есть в одно и то же время. Это очень важно для здоровья организма.
- Включить в рацион побольше продуктов с клетчаткой – это сезонные фрукты с овощами, натуральные злаки, отруби.
Именно свежие фрукты, овощи, ягоды, хлеб с отрубями оказывают неоценимую пользу в налаживании работы кишечника. Их достаточное количество в рационе позволяет избегать крайностей вроде запоров и диарей. Если вы стали вводить растительную клетчатку в меню, и начались расстройства стула, снизьте ее количество – организму нужно привыкнуть. Частые диареи, дефекация два раза в сутки и более – это не вполне здорово. Сами по себе фрукты, овощи, ягоды, отруби очень полезны. Они выводят токсины, шлаки, размягчают каловые массы и делают дефекацию безболезненной, комфортной.
Пить нужно минимум 2 л чистой воды в день, можно больше. Это улучшит перистальтику, пища начнет быстро продвигаться и без проблем выводится наружу. Давление на прямую кишку каловые массы оптимальной консистенции не создают, что также очень важно при геморрое и для его профилактики.
Режим питания, которого вы будете строго придерживаться, сформирует отличную привычку. Организм поймет, что пища поступает в определенные часы, начнет вырабатывать соответствующие ферменты. Соответственно, продукты не будут надолго «застревать», акты дефекации станут безболезненными, регулярными. Питаться при геморрое (да и в принципе всем) нужно небольшими порциями. Число приемов пищи – 5-6 за сутки. Крупные куски не проглатывайте – все нужно тщательно пережевывать. Если это неудобно или невозможно, измельчайте блюда на блендере.
Идеальный тип кулинарной обработки продуктов питания – варка, приготовление на пару. Консервы, соления, копчености, жареные блюда нужно исключить. Мучное со сладким ограничьте, исключения возможны, когда нужно уменьшить массу тела.
Требования к составу
Пища должна быть не только сравнительно низкокалорийной и содержать много клетчатки. Важно сбалансировать ее по главным питательным веществам. Не делайте рацион очень калорийным, но и скудное меню будет не на пользу. Организму нужны жиры, углеводы, чтобы нормально функционировать. Усредненные рекомендации по калоражу – 2000-3000 килокалорий в сутки. Людям, которые занимаются физической активностью, показатель можно немного увеличить.
Рекомендации по составу рациона:
- Жиры – около 100 г в сутки.
- Белки – 120 г на взрослого человека.
- Углеводы – 450 г.
- Соль – не более 10 г, можно отказаться от нее в принципе.
И, как мы уже писали выше, обязательно пить достаточно воды.
Строгие запреты
При геморрое нельзя употреблять алкоголь – любой, в каком угодно виде. Спиртные напитки забирают влагу из кишечника, это приводит к сгущению крови в венах во всем организме и конкретно в области прямой кишки. Это негативно сказывается на течении заболевания, дефекация становится сложной, болезненной, может появляться кровь. Часто пациенты жалуются на шишечки.
При геморрое следует ограничить употребление:
- риса и манки;
- всех консервов;
- сдобной выпечки;
- лука, редьки, редиса, бобовых, картошки;
- какао, кофе, крепкого чая, киселей;
- жирного мяса;
- наваристых бульонов;
- макарон всех сортов;
- горчицы, перца, хрена.
Необязательно исключать эти продукты полностью, но ограничить их количество в рационе нужно.
Что будет полезно
Диета при геморрое должна:
- Улучшать кишечную перистальтику.
- Насыщать организм микроэлементами, витаминами.
- Предотвращать травмирование прямой кишки во время опорожнения.
- Упрощать дефекацию.
- Устранять болевой синдром при выходе каловых масс.
Поэтому налегать рекомендовано на овощные супы, нежирные сорта рыбы, мяса, кисломолочные продукты с живыми бактериями. Полезны соки из фруктов, овощей, но строго свежего отжима и очень желательно с мякотью.
Каши тоже ешьте смело, кроме манки и риса. Не свежий и не сдобный хлеб разрешен, если он сделан из ржаной муки, то никаких проблем. При геморрое рекомендовано употреблять сухофрукты (урюк, чернослив, курагу), растительные масла, легкие, почки, печень. Творог должен быть не жирным, как и молоко, сметана. Крекеры, галеты – можно, но без масла и большого количества соли.
Что будет при игнорировании диеты
Отказ от коррекции образа жизни и привычного меню приведет к ухудшению ситуации, обострению болезни. Это могут быть новые шишки, рост уплотнений, кровотечения из вен заднего прохода, невозможность спокойно опорожнить кишечник. Поэтому берите себя в руки и начинайте нормально питаться. Это поможет избежать многих проблем сейчас и в будущем, улучшит здоровье в целом, станет действенной поддержкой при лечении хронических заболеваний. Можете корректировать рацион постепенно, так будет проще.
