Врачи считают, что геморрой чаще развивается у тех людей, которые недостаточно активно двигаются, а также ведут преимущественно сидячий образ жизни. Гиподинамия несет безусловный вред организму. Она оказывает негативное действие сразу по многим направлениям. При недостатке движений страдает эластичность и снижается прочность венозных сосудов. Нагрузку на вены повышает лишний вес.
Все это замедляет перистальтику кишечника, а также затрудняет венозный кровоток. Эти патологические процессы в организме способствуют появлению геморроидальных узлов. Врачи рекомендуют проведение лечебной гимнастики при комплексном лечении геморроя, а также для его профилактики и женщинам, и мужчинам. Ее регулярное выполнение быстрее избавит от неприятных симптомов. Занятия ЛФК в будущем снизят число обострений геморроя.
В чем польза лечебной гимнастики при расширении геморроидальных вен
Благотворное воздействие физической активности на организм пациентов, страдающих геморроем, никто не подвергает сомнению. Она способна профилактировать многие патологические процессы, которые протекают у людей с этим заболеванием:
- Гиподинамия ведет к застою в сосудах малого таза, а также способствует перерастяжению их стенок. Внутри геморроидальных узлов скапливается кровь. Когда она густеет, формируются тромбы.
- Из-за недостатка двигательной активности замедляется кишечная перистальтика. У пациента появляются запоры.
- Сильное натуживание способствует активному притоку крови к зоне прямой кишки, что вызывает набухание вен, а также травмирование слизистой.
Эти процессы не устраняются применением лекарственных средств, когда у больного сохраняется обычный режим физической активности. Эти проблемы частично решает выполнение комплекса лечебной гимнастики.
Врачи-проктологи в ходе консервативного лечения обязательно назначают пациенту не только лекарства в различных формах и физиотерапию. Они советуют употреблять здоровую пищу, изменить свой образ жизни и регулярно заниматься спортом.
Самым доступной и эффективной разновидностью физической активности при геморрое врачи считают лечебную гимнастику. Для таких занятий не нужна особая физическая подготовка. Комплекс упражнений сможет выполнить больной из любой возрастной группы с различным состоянием здоровья.
Какие виды ЛФК полезны для пациентов с геморроем
Профессионально составленный комплексная программа физических упражнений, которую выполняют ежедневно, нормализует кровоток в зоне малого таза. Он повышает тонус вен, а также укрепляет тазовые мышцы.
Перед тем как приступить к гимнастике, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист поможет подобрать комплекс упражнений так, чтобы они не вызывали болезненных ощущений, а также не ухудшили самочувствие.
Сразу после купирования обострения болезни и проведения хирургического вмешательства больным рекомендуют выполнять комплекс ЛФК под присмотром инструктора. Он наблюдает за правильностью выполнения движений и уровнем нагрузки.
Когда ремиссия становится стойкой, гимнастику для профилактики обострений геморроя человеку разрешают выполнять дома. ЛФК улучшает состояние здоровья пациента. Ее регулярное проведение существенно снижает риск рецидива болезни. Выполняя каждое из упражнений, входящих в комплекс ЛФК, пациенту важно внимательно отлеживать свое самочувствие.
Необходимо гимнастику делать осторожно. Не нужно задерживать дыхание. Нежелательно делать резкие рывковые движения и сгибать корпус. Нагрузку важно увеличивать постепенно. Когда во время упражнений ухудшается самочувствие, нужно сразу прекратить занятия. Исключаются движения, вызывающие болезненные ощущения в анальной зоне.
Пациентам с геморроем врачи рекомендуют следующие разновидности ЛФК:
- Классические методики. В гимнастический комплекс обязательно включают общеукрепляющие упражнения. Они активизируют кровоток в организме, а также нормализуют кишечную перистальтику.
- Дыхательная гимнастика. Упражнения по системе Стрельниковой и Норбекова улучшают функционирование системы пищеварения. При их регулярном выполнении ускоряется перистальтика кишечника. Они улучшают кровообращение всего тела. Дыхательная гимнастика насыщает кислородом все ткани в организме.
- Йога. Этот вид гимнастических упражнений при геморрое используют, чтобы облегчить ощущение дискомфорта в анальной зоне. Она замедляет прогрессирование патологического процесса в геморроидальных венах и улучшает кровоток.
Пациентам, страдающим геморроем, полезно плавание, а также занятия скандинавской ходьбой. Женщинам с этим заболеванием рекомендуют в состав гимнастического комплекса включить упражнения Кегеля.
Особенно это полезно, когда обострение геморроя возникло в течение беременности или после родов. Гимнастика по Кегелю увеличивает силу, а также тонус мышц в зоне промежности. Они улучшают кровообращение в анальной области, и способствуют нормализации тонуса вен.
Занятия ЛФК после операции
Выполнять гимнастический комплекс после иссечения геморроидальных узлов проктолог разрешает по прошествии трех недель после операции. Первые занятия выполняются с легкой нагрузкой. Они должны быть ежедневными.
Следует к ним приступать только после того, как пациент опорожнит кишечник. Занятия должны длиться не более пятнадцати минут. Их выполняют, строго следуя рекомендациями врача. Когда улучшится состояние пациента, комплекс расширяют. Через полтора месяца добавляют сложные упражнения.
Какие упражнения входят в комплекс ЛФК при геморрое
Чтобы выполнение гимнастики было эффективным, стоит заниматься каждый день. Даже небольшой перерыв сводит все усилия на нет. Длительность комплекса ЛФК составляет не менее десяти минут. Полезны при геморрое следующие упражнения:
- ходьба на месте с высоким подниманием колен;
- березка;
- ножницы ногами в положении, лежа на боку;
- прогибы корпуса с отрыванием от пола тазовой области с наряженными ягодицами;
- выгибание спины вверх в положении на коленях, опираясь на руки;
- велосипед в положении лежа;
- перемещение на ягодицах по полу.
Делают каждое из упражнений в течение трех минут. Рекомендуют их выполнять в комплексе каждое утро и вечер.
Какие упражнения нельзя делать при геморрое
При этом заболевании нежелательно заниматься в интенсивном режиме. Существует перечень движений, которых избегают. Из комплекса ЛФК при геморрое исключают:
- движения, направленные на укрепления пресса;
- махи ногами;
- наклоны корпуса;
- приседания.
Запрещаются все силовые упражнения. Не применяют гантели, имеющие вес более пятисот грамм.
Польза применения крема-карандаша ГЕМ – Гемо Про в лечении геморроя
Крем-карандаш и свечи показаны больным в комплексной терапии при внутреннем и наружном виде геморроя. Его еще применяют для профилактики рецидивов этого заболевания. Продукт выпускается в двойной форме (крем и карандаш), которые удобны для применения больным с разными видами геморроя.
В составе продукта содержатся активные экстракты из лекарственных растений и целебные масла, которые обладают следующими свойствами:
- кровоостанавливающим;
- обезболивающим;
- противоотечным;
- венотонизирующим;
- заживляющим;
- противовоспалительным.
Средство содержит только натуральные компоненты. Оно изготовлено на основе масла какао, которое увлажняет слизистую прямой кишки и способствует заживлению повреждений. Натуральный состав помогает убрать симптомы болезни, не нанося вред здоровью. Препарат не содержит такие вредные компоненты, как силикон, глицерин и продукты нефтепереработки.
